Per svolgere attività sportiva nel centro è obbligatorio un certificato medico

Yoseikan Budo

joseikan budo

La struttura ospita lezioni di Joseikan Budo:
l'arte marziale completa ed efficace.
Sono previste tecniche di combattimento corpo a corpo (full contact, kick boxing, boxe), protezione (judo), aikido (leve articolari), lotta a terra. Inoltra gli istruttori del centro sportivo Rari Nantes Albano sono specializzati nello studio delle armi tradizionali giapponesi (con applicazione agonistica).

Orari Yoseikan Budo

  Yoseikan Budo
Lunedì  
Martedì 20.00 - 21.30
Mercoledì  
Giovedi  
Venerdì 20.00 - 21.30
Sabato  
Domenica  

Karate Wado Ryu

lezioni di karate

Corsi per adulti e bambini di Karate Wado Ryu.

 Lo stile Wado-Ryu è molto efficace nel combattimento corpo a corpo nella media-corta distanza.
Una caratteristica fondamentale di questa disciplina è la rapidità dei movimenti. Lo scopo del karate Wado-Ryu è quello di neutralizzare l'avversario nel più breve tempo possibile, attaccando le zone sensibili del corpo umano.

Orari Karate

  4 - 7 anni 8 - 9 anni 10 - 11 anni
Lunedì      
Martedì      
Mercoledì 17.00 - 18.00 18.00 - 19.00 19.00 - 20.30
Giovedì      
Venerdì 17.00 - 18.00 18.00 - 19.00 19.00 - 20.30
Sabato      
Domenica      

Judo

Il JUDO applica sempre questo principio: adattarsi all'azione dell'avversario per utilizzarne la forza. Se qualcuno spinge o tira con tutta la sua energia ed improvvisamente non incontra più resistenza rimarrà sbilanciato dalla propria stessa foga: è questo il momento giusto per applicare una tecnica, che potrà essere eseguita con poco sforzo. Diventa così essenziale la ricerca dell'opportunità migliore, lo studio del movimento che meglio sfrutta le proprie possibilità, in modo da non sprecare energia.

Generalmente l'allievo, soprattutto se molto giovane, trae altrettanti benefici sul piano educativo che su quello strettamente motorio. 

Orari Judo

    Judo
Lunedì 16.30 - 18.00 18.00 - 19.30
Martedì    
Mercoledì    
Giovedì 16.30 - 18.00 18.00 - 19.30
Venerdì    
Sabato    
Domenica    

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